Author Topic: Sport pe bune  (Read 12759 times)

Offline Oana

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 4939
  • Gender: Female
  • Cea mai unica mica cu caciula mare
    • bitchingthatmovie
Re: Sport pe bune
« Reply #75 on: June 11, 2013, 16:56 »
Bravo, spor la treaba  ;)

Offline georgy

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 2671
  • Gender: Female
Re: Sport pe bune
« Reply #76 on: June 11, 2013, 16:59 »
Multumesc, la fel :)

Offline Oana

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 4939
  • Gender: Female
  • Cea mai unica mica cu caciula mare
    • bitchingthatmovie
Re: Sport pe bune
« Reply #77 on: June 16, 2013, 14:49 »
Uite dupa intervalele astea lucrez eu.


Si un, sa zicem, d-asta cu Carmen. Desi eu le amestec acuma si mai bag si alte chestii, plus greutati pt brate.
<a href="http://www.youtube.com/v/Gdw0RU0BVPc" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/Gdw0RU0BVPc</a>

Offline georgy

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 2671
  • Gender: Female
Re: Sport pe bune
« Reply #78 on: June 20, 2013, 10:54 »
Sunt interesante exercitiile pe care le face Carmen ;D hai ca le incerc si eu.
Cand te antrenezi, dimineata sau seara?

La inceput, faceam seara. Nu mai stiu ce doctor a zis ca pentru slabire, sportul trebuie efectuat dimineata. Seara cica este pentru tonifiere. Si daca vreau sa ma aleg cu ambele? probabil ca trebuie sa fac la pranz :D de ceva timp, ma rostogolesc dimineata. Am energie toata ziua si scap si de-o grija.
Si filmuletele dupa care ma antrenez:
http://www.youtube.com/watch?v=Pdemjz2wZ5I
http://www.youtube.com/watch?v=kh1RdwPC5h0
- plus: genoflexiuni, abdomene, fandari si o alergare de cateva minute.
« Last Edit: June 20, 2013, 10:56 by georgy »

Offline Oana

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 4939
  • Gender: Female
  • Cea mai unica mica cu caciula mare
    • bitchingthatmovie
Re: Sport pe bune
« Reply #79 on: June 20, 2013, 11:11 »
Eh, eu fac dupa amiaza cand ajung de la serviciu. E greu sa fac dimineata, mai ales ca eu sunt somnoroasa si prefer sa dorm 20 de minute in plus decat sa ma trezesc mai devreme sa fac sport. Pana la urma e bun oricand, sport sa fie. Inca n-am apucat sa vad filmuletele tale, ma uit acasa.

Offline georgy

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 2671
  • Gender: Female
Re: Sport pe bune
« Reply #80 on: June 20, 2013, 11:20 »
iti tremura toate gladiolele si nu mai esti bun de nimic. E greu, la inceput, nici 10 minute nu rezisti.
Ai descris perfect starea :D

Offline Oana

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 4939
  • Gender: Female
  • Cea mai unica mica cu caciula mare
    • bitchingthatmovie
Re: Sport pe bune
« Reply #81 on: June 20, 2013, 13:03 »
He he :D
Spor!

Offline georgy

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 2671
  • Gender: Female
Re: Sport pe bune
« Reply #82 on: June 20, 2013, 14:44 »
Sa fie!

Offline Oana

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 4939
  • Gender: Female
  • Cea mai unica mica cu caciula mare
    • bitchingthatmovie
Re: Sport pe bune
« Reply #83 on: May 06, 2014, 20:14 »
Sa nu ne flescaim. Exercitii geniale pentru brate. Cu gif-uri, sa priceapa tot poporu'.  :crazy:
http://www.liftingrevolution.com/best-tricep-exercises-for-women/

Offline Valkiria

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 8973
  • Gender: Female
    • Clubul Roman de Gesneriaceae
Re: Sport pe bune
« Reply #84 on: May 29, 2014, 14:45 »
Ce ne faci tu, Oana, aici? Astea-s pentru profesionali. :-

Offline Oana

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 4939
  • Gender: Female
  • Cea mai unica mica cu caciula mare
    • bitchingthatmovie
Re: Sport pe bune
« Reply #85 on: June 01, 2014, 13:22 »
Pai na, n-am zis ca e usor, eu m-am prabusit dupa a doua repetare cand am incercat  ;D

Offline Valkiria

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 8973
  • Gender: Female
    • Clubul Roman de Gesneriaceae
Re: Sport pe bune
« Reply #86 on: June 02, 2014, 12:31 »
Eu m-am uitat la link si am obosit. :)