Author Topic: Drumul spre silueta visata  (Read 9058 times)

Offline vernil

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 417
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #30 on: February 19, 2013, 18:43 »
Eu sunt adepta merelor.  Imi place foarte mult compotul de mere si scortisoara :)

Pai tu ai slabit foarte bine, Georgy! Daca o tii in ritmul asta, nu te vom recunoaste.  :cap:

Offline duduta190578

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 318
  • Gender: Female
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #31 on: February 19, 2013, 19:06 »
Ce metoda ai aplicat Georgy de ai slabit?

Offline Oana

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 4939
  • Gender: Female
  • Cea mai unica mica cu caciula mare
    • bitchingthatmovie
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #32 on: February 19, 2013, 19:52 »
Du-te pe pagina 1 ca a povestit acolo ce regim a tinut.

Offline duduta190578

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 318
  • Gender: Female
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #33 on: February 19, 2013, 20:27 »
Gata,am vazut,de fapt sigur mai citisem dar am uitat!Multumesc!
Succes Georgy!

Offline georgy

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 2671
  • Gender: Female
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #34 on: February 20, 2013, 06:26 »
Multumesc!

Offline Valkiria

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 8963
  • Gender: Female
    • Clubul Roman de Gesneriaceae
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #35 on: February 24, 2013, 10:29 »
Acum am urmarit si eu filmuletul.
Niste adevaruri simple si fundamentale. O sa incerc cat mai mult sa ma tin de aceste reguli.

Acum ar ramane problema sa alegi produsele care nu au fost modificate genetic, injectate, adaugati aditivi, hormoni si alte porcarii.
Mi-a placut exprimarea, cica daca bunica dumneavostra nu recunoaste vreun produs - nu-l cumparati. :) inseamna ca nu e bun. :)

Si faza cu multe ore lucrate la sala, m-a incurajat, chiar n-am timp de ele. :)

Offline Oana

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 4939
  • Gender: Female
  • Cea mai unica mica cu caciula mare
    • bitchingthatmovie
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #36 on: February 24, 2013, 12:46 »
Adevarul e ca nici nu tre sa stai cu orele la sala. 15-20 de minute de exercitii HIIT cam de 3 ori pe saptamana isi fac treaba f bine. Si le poti face si acasa. Eu, de ex, mi-am luat coarda si topai, ca iarna nu am prestat la sala din motive de plecat cu parul ud afara in frig.  ;)

Offline Oana

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 4939
  • Gender: Female
  • Cea mai unica mica cu caciula mare
    • bitchingthatmovie
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #37 on: March 02, 2013, 15:20 »
Voiam numai sa las asta aici. Sintetizeaza destul de bine ideea de alimentatie corecta in general si in special pentru slabit.

Offline Valkiria

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 8963
  • Gender: Female
    • Clubul Roman de Gesneriaceae
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #38 on: March 03, 2013, 09:13 »
O sa incerc sa ma tin cat mai mult de piramida. :)

Ce ma enerveaza ca arata la tv cum mai mananci sanatos tot felul de fulgi.

Offline georgy

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 2671
  • Gender: Female
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #39 on: March 03, 2013, 09:58 »
Ce fulgi?

Offline Oana

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 4939
  • Gender: Female
  • Cea mai unica mica cu caciula mare
    • bitchingthatmovie
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #40 on: March 03, 2013, 19:02 »
Da, stiu, ne invita sa dam cu smirghel pe mate. :D

Acuma daca iti plac fulgii rau de tot, cum imi plac mie dulciurile, nu zice nimeni sa nu-i mananci deloc. Pana la urma, cu totii avem guilty pleasures. Rasfata-te in weekend, de ex, cu bunatati.

Noroc ca nu mi-au placut niciodata, nici sub forma de fulgi simpli (ca cei de ovaz, de ex), nici sub forma de d-aia imbracati in ciocolata, cu o tona de zahar pe ei.

Stiti cum e? Daca nu sunteti 100% convinsi de vreunul dintre sfaturile de nutritie, puteti proba. Mancati timp de trei luni exact la fel ca si pana acum, numai ca adaugati ce recomanda la televizor si pe net "sanatos": fulgi de tot felul, paine nush de care, low-fat si asa mai departe. Diferentele vor aparea.


Offline Valkiria

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 8963
  • Gender: Female
    • Clubul Roman de Gesneriaceae
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #41 on: March 04, 2013, 10:12 »
Mie imi placeau fulgii. Ammancat dimineata doar la mic dejun, credca vreo jumatate de an. Nu a fost bine.

Si mie imi plac dulciurile de mor. Si la mine nu functioneaza cu - cate un pic, doar o bucatica, sau alte imparteli. La mine funtioneaza - sau se poate; sau daca nu se poate - atunci deloc, altfel, scap ca nebunii de la casa de nebuni.  :crazy:


Luna asta n-am slabit deloc, credca am exagerat cu nucile si semintele. Daca s-a putut, n-am putut sa calculez limita. :( O sa incerc o luna fara seminte si nuci. Sa vad ce dracu mai mananc. :)

Offline sini

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 2849
  • Gender: Female
  • [I
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #42 on: March 04, 2013, 11:44 »
eu am scos dulciurile si grasimile din meniu,am redus portiile si am bagat fructe la greu. intro luna am dat jos 4 kg.ca sport:merg mult pe jos.

Offline Valkiria

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 8963
  • Gender: Female
    • Clubul Roman de Gesneriaceae
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #43 on: March 04, 2013, 14:05 »
Pe asta ati vazut-o?

http://www.antena3.ro/romania/suntem-otraviti-incetul-cu-incetul-dezvaluirile-unei-anchete-impresionante-in-piata-alimentara-marca-in-premiera-205496.html

Nu cred ca-i despre silueta perfecta, este din categoria hormoni de crestere, antibiotice, pesticide si alte porcarii cu care suntem hraniti. :(

Offline georgy

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 2671
  • Gender: Female
Re: Drumul spre silueta visata
« Reply #44 on: March 04, 2013, 17:59 »
Diana, esti sigura ca n-ai slabit deloc? poate ca pierzi cm. Probabil ca esti in perioada de platou. Cateva calorii in minus si un pic mai multa miscare fata de cat faceai inainte, ar trebui sa-ti ajute corpul.
De vreo doua saptamani mananc cate un iaurt cu fructe pe zi si ma simt foarte bine :)